Аэройога в САО – здоровье тела и духа

 Антигравитационная йога – это новое направление, при котором асаны выполняются в воздухе на специальных гамаках. Полотно из прочной ткани, прикрепленное к потолку, по форме напоминает качели, оно позволяет легко выполнять перевернутые позы. Это уникальная возможность получить незабываемые ощущения во время практики, укрепить здоровье и улучшить эмоциональное состояние.

Занятия ориентированы на все возрастные группы и любой уровень подготовки. Закрепление тела в определенном положении дает возможность выполнять асаны любой сложности даже новичкам. Занятия включают упражнения для дыхания и элементы медитации, а состояние невесомости помогает эффективнее бороться со стрессами. Аэройога в САО будет особенно полезна тем, кто хочет избавиться от проблем с позвоночником, болей в пояснице, а также хочет получить новые незабываемые впечатления.

Польза йоги в воздухе

Йога в гамаках заряжает энергией, позволяет расслабиться, избавиться от стрессов и неврозов, она идеально подходит для людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Регулярные занятия приведут ваши мышцы в тонус, а также способствуют:

• тренировке вестибулярного аппарата;
• улучшению координации движений;
• освобождению от стрессов, депрессий, негатива;
• повышению гибкости и ловкости;
• укреплению мышц позвоночника;
• устранению болей в спине, пояснице, ногах;
• формированию красивой осанки.

Наша спорт студия предлагает выгодные цены на абонементы, удобный график тренировок под контролем опытных тренеров. Приятная атмосфера в клубе поможет вам расслабиться, отключиться от проблем и обрести гармонию внутри. К нам можно добраться от станций Ховрино, Петрозаводская, Левобережная, Речной вокзал, Водный стадион.

 

*карта на безлимитное посещение фитнес клуба с 10-22ч
групповые занятия по расписанию клуба, тренажерный зал, сауна