Силовые тренировки (анаэробный тренинг) представляют собой комплекс упражнений, направленный на развитие и укрепление мышечной массы, изменение формы тела и коррекцию недостатков фигуры. Силовые упражнения позволяют наращивать мышцы, прорабатывать их силуэт, улучшая внешний вид тела.

Анаэробные упражнения выполняются с отягощениями. В качестве отягощений выступают тренажеры и свободные веса – гантели, штанги, гири, утяжелители, эластичные ленты. Рабочий вес подбирается индивидуально в зависимости от тренировочного плана и физической подготовки атлета.

Силовой тренинг в сочетании с аэробными нагрузками позволяет изменять метаболические процессы, помогая бороться с «плато» в похудении и добиться эффективного снижения веса с долговременным результатом.

Расписание

Цены

КЛУБНАЯ КАРТА

21 500 руб.
  • На 12 месяцев — 21500 руб.
  • На 6 месяцев — 13100 руб.
  • На 3 месяца — 9900 руб.
  • На 1 месяц* — 4300 руб.

СТУДЕНТ|ПЕНСИОНЕР

19 200 руб.
  • На 12 месяцев — 19200 руб.
  • На 6 месяцев — 11200 руб.
  • На 3 месяца — 8900 руб.
  • На 1 месяц* — 3900 руб.

Карта на безлимитное посещение фитнес клуба с 10-22ч:
групповые занятия по расписанию клуба, тренажерный зал, сауна.
*Абонемент на 8 посещений — срок действия 1 месяц.

Записаться на занятия


Я согласен на обработку персональных данных