XyzyyKi64wc

Комплекс упражнений для развития гибкости.
Включает в себя комплекс упражнений, которые направлены на развитие гибкости. Стретчинг-упражнения способствуют следующим положительным изменениям вашего организма:

  • повышению эластичности мышц и их тонуса
  • увеличению гибкости суставов
  • увеличению притока кислорода в мышцы и снабжения их питательными веществами
  • улучшению координации движений, все ваши движения станут более легкими и свободными
  • предотвращению случайных повреждений мышц, сухожилий и связок, Вы забудете, что такое растяжение мышц
  • ваши мышцы приобретут способность быстрее восстанавливаться после нагрузок.

Стретчинг — фитнес методика, использующая растягивание. Каждое упражнение здесь ориентировано на растягивание отдельных частей тела. Вы в течении некоторого времени фиксируете это положение, а потом возвращаетесь в исходное. Во время занятий упражнениями на растяжку большое внимание необходимо уделять дыханию, оно должно быть глубоким, ровным и без задержек. Занятия стретчингом усиливают кровообращение в области суставов, что увеличивает их подвижность и стойкость. Это в итоге способствует предотвращению разнообразных мышечных травм. Стретчинг-занятия применяют во многих видах спорта. Что касается обычного человека, то Stretch — это прекрасный способ расслабления и снятия стресса.

Расписание

Цены

КЛУБНАЯ
КАРТА

20 500 руб.
  • На 12 месяцев — 20500 руб.
  • На 6* месяцев — 12500 руб.
  • На 3* месяца — 9100 руб.
  • На 1* месяц — 4500 руб.

С ПОДРУЖКОЙ

17 800 руб.
  • На 12 месяцев — 17800 руб.
  • На 6* месяцев — 10200 руб.
  • На 3* месяца — 7500 руб.
  • На 1* месяц — 3800 руб.

СТУДЕНТ /
ПЕНСИОНЕР

18 200 руб.
  • На 12 месяцев — 18200 руб.
  • На 6* месяцев — 10600 руб.
  • На 3* месяца — 8100 руб.
  • На 1* месяц — 4100 руб.

*карта на безлимитное посещение фитнес клуба с 10-22ч
групповые занятия по расписанию клуба, тренажерный зал, сауна

Записаться на занятия


Я согласен на обработку персональных данных