В переводе с финского языка «сауна» переводится как «баня». Данное слово было позаимствовано и перешло во многие языки мира. По мнению ряда исследователей, сауна была изобретена еще во времена Византийской империи, или даже позаимствована у древних скифов и славян, которые были крепко связаны с финнами.

В наши же дни, посещение саун является неотъемлемой частью отдыха для большинства людей, но мало кто знает, насколько благотворно влияет на организм частые посещения саун.

Преимущества саун

  Сауна способствует улучшению кровообращению, а также более гибким кровеносным сосудам;
  Улучшает состояние сердца и тренирует сердечно-сосудистую систему;
  Способствует значительному притоку крови к коже, что в свою очередь способствует приносу ряда питательных веществ к подкожному слою и поверхностным тканям;
  Для спортсменов посещение сауны – отличный расслабляющий эффект для мышц, особенно после длительной и напряженной тренировки;
  Успокаивается боль в мышцах, а общие продукты метаболизма выделяются непосредственно через кожу;
  Частые посещения сауны заставляют человека чувствовать себя более обновленным и энергичным.

Что нужно иметь для посещения сауны

Сауна

Преимущества посещения сауны очевидны, однако, перед тем как посетить сауну в «Мой фитнес» следует выполнить следующие простые правила:

  • Оставлять одежду в раздевалке;
  • Предельное времянахождение в парилке до 15 минут, не больше;
  • Перед заходом в парилку следует принять душ, дабы увлажнить кожу и, что еще более важно, удалить все возможные ароматические запахи;
  • Всегда выходить из парилки в случае плохого самочувствия;
  • Избегать кофеина;
  • Принять душ сразу после процедуры;
  • При посещении сауны следует иметь при себе сменную обувь (сланцы, тапочки), простынь и полотенце.

Почему стоит выбрать сауну в «Мой фитнес»? Администрация клуба постоянно проводит различные акции среди своих клиентов. Также действуют различные дисконтные карты. Плюс ко всему, «Мой фитнес» расположен прямо возле станции метро, что дает удобные условия для частого посещения клуба.

Записаться на занятия


Я согласен на обработку персональных данных