Силовые тренировки (анаэробный тренинг) представляют собой комплекс упражнений, направленный на развитие и укрепление мышечной массы, изменение формы тела и коррекцию недостатков фигуры. Силовые упражнения позволяют наращивать мышцы, прорабатывать их силуэт, улучшая внешний вид тела.
Анаэробные упражнения выполняются с отягощениями. В качестве отягощений выступают тренажеры и свободные веса – гантели, штанги, гири, утяжелители, эластичные ленты. Рабочий вес подбирается индивидуально в зависимости от тренировочного плана и физической подготовки атлета.
Силовой тренинг в сочетании с аэробными нагрузками позволяет изменять метаболические процессы, помогая бороться с «плато» в похудении и добиться эффективного снижения веса с долговременным результатом.
Расписание
Цены
КЛУБНАЯ
КАРТА
- На 12 месяцев — 20500 руб.
- На 6* месяцев — 12500 руб.
- На 3* месяца — 9100 руб.
- На 1* месяц — 4500 руб.
С ПОДРУЖКОЙ
- На 12 месяцев — 17800 руб.
- На 6* месяцев — 10200 руб.
- На 3* месяца — 7500 руб.
- На 1* месяц — 3800 руб.
СТУДЕНТ /
ПЕНСИОНЕР
- На 12 месяцев — 18200 руб.
- На 6* месяцев — 10600 руб.
- На 3* месяца — 8100 руб.
- На 1* месяц — 4100 руб.
*карта на безлимитное посещение фитнес клуба с 10-22ч
групповые занятия по расписанию клуба, тренажерный зал, сауна
