Тай-бо – это универсальная фитнес тренировка, которая сочетает в себе приемы из восточных единоборств и танцевальную аэробику. Во время занятия осуществляется проработка мышцы и дается хорошая кардионагрузка.

Соединение западного и восточного подхода к оздоровлению организма дало превосходный результат. И хотя изначально программа разрабатывалась для мужчин, популярность она приобрела именно у представительниц прекрасного пола. И это неудивительно, тренировки позволяют подтянуть мышцы всего тела, развить выносливость и силу, улучшить функционирование сердечно-сосудистой системы и за короткий срок похудеть.

Польза и эффективность тай-бо

Во время отработки боевых приемов задействуются все группы мышц, что способствует гармоничному развитию тела. В результате регулярных тренировок вы сможете:

  • Быстро избавиться от лишнего веса – во время интенсивной тренировки сжигается до 1000 ккал, что позволяет сбросить в течение месяца 4-5 кг;
  •  Нормализовать эмоциональное состояние за счет выхода негативных эмоций;
  •  Значительно повысить жизненный тонус;
  •  Сформировать правильную осанку;
  •  Улучшить общее самочувствие;

Тай-бо занятия в спорт клубе помогут вам обрести душевный баланс, стать уравновешенней и зарядиться положительными эмоциями.

Для кого подходит

Боевое искусство тай-бо – идеальный вариант для тех, кто хочет быстро сбросить вес и сделать свою фигуру привлекательной, а также научиться приемам самообороны. Возрастные ограничения отсутствуют.

Добраться в спорт центр можно со станций Речной вокзал, Водный стадион.

Расписание

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
19.00
Понедельник
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
19.00
Понедельник
No events available!

 

Наши тарифы

АБОНЕМЕНТ

15 000 руб.

«Бодрое утро» на 1 месяц с 10-15 ч. 1 500 рублей.
На 12 месяцев — 15 000 рублей.
На 6* месяцев — 8 500 рублей.
На 3* месяца — 5500 рублей.
На 1* месяц — 3000 рублей.

ПЕНСИОНЕРАМ

13 500 руб.

«Бодрое утро» на 1 месяц с 10-15 ч. 1 500 рублей.
На 12 месяцев — 13 500 рублей.
На 6* месяцев — 7 500 рублей.
На 3* месяца — 5500 рублей.
На 1* месяц — 3000 рублей.

СТУДЕНТАМ

14 000 руб.

«Бодрое утро» на 1 месяц с 10-15 ч. 1 500 рублей.
На 12 месяцев — 14 000 рублей.
На 6* месяцев — 8 000 рублей.
На 3* месяца — 5500 рублей.
На 1* месяц — 3000 рублей.

*карта на безлимитное посещение фитнес клуба с 10-22ч:
групповые занятия по расписанию клуба, тренажерный зал, сауна

РАЗОВОЕ ПОСЕЩЕНИЕ–500р

Записаться на занятия


Я согласен на обработку персональных данных