Восточный танецЗанятия bellydance дают возможность любой женщине почувствовать себя женственной, раскрепощенной и привлекательной, заряжают положительными эмоциями и оказывают благотворное влияние на организм. Восточные танцы в САО — это отличный способ научиться владеть своим телом, стать пластичнее и откорректировать фигуру. Вы сможете подтянуть живот и ягодицы, придать упругости коже.

Занятия восточными танцами в САО

На занятиях прорабатывается основной мышечный корсет, а также затрагиваются и более глубокие внутренние мышцы талии. Фигура при таком типе физической нагрузки становится более женственной, чем при тренировках в спорт зале. В результате даже после нескольких уроков вы ощутите положительный эффект:

 

 

  • улучшится кровообращение;
  • разовьется гибкость суставов;
  • повысится мышечный тонус;
  •   укрепится позвоночник.

При выполнении движений основная нагрузка приходится на мышцы пресса, бедер и таза, что положительно влияет на женский организм, позволяя подготовиться к беременности и родам.

Как проходит урок восточного танца?

В начале проводится небольшая разминка, во время которой мышцы подготавливаются к нагрузке. В группе начинающих идет отработка базовых элементов и связок, при помощи которых потом можно будет выстроить полноценный танец. Одежда должна быть удобной – подойдут леггинсы или шорты с короткой майкой, открывающей живот. На бедра можно повязать яркий платок, украшенный бисером, пайетками или монетами.

Наши преимущества

Откройте для себя древнее искусство соблазнительного восточного танца! Наш спорт клуб предлагает:

  • удобное месторасположение – добираться от станций Речной вокзал, Водный стадион;
  • выгодные условия и доступные цены на абонементы;
  • выбор подходящего времени для занятий.

Расписание

No event hours available!
No event hours available!
No events available!

 

Наши тарифы

АБОНЕМЕНТ

15 000 руб.
  • «Бодрое утро» на 1 месяц с 10-15 ч. 1 500 рублей.
  • На 12 месяцев — 15 000 рублей.
  • На 6* месяцев — 8 500 рублей.
  • На 3* месяца — 5500 рублей.
  • На 1* месяц — 3000 рублей.

ПЕНСИОНЕРАМ

13 500 руб.
  • «Бодрое утро» на 1 месяц с 10-15 ч. 1 500 рублей.
  • На 12 месяцев — 13 500 рублей.
  • На 6* месяцев — 7 500 рублей.
  • На 3* месяца — 5500 рублей.
  • На 1* месяц — 3000 рублей.

СТУДЕНТАМ

14 000 руб.
  • «Бодрое утро» на 1 месяц с 10-15 ч. 1 500 рублей.
  • На 12 месяцев — 14 000 рублей.
  • На 6* месяцев — 8 000 рублей.
  • На 3* месяца — 5500 рублей.
  • На 1* месяц — 3000 рублей.

*карта на безлимитное посещение фитнес клуба с 10-22ч:
групповые занятия по расписанию клуба, тренажерный зал, сауна

РАЗОВОЕ ПОСЕЩЕНИЕ–500р

Записаться на занятия


Я согласен на обработку персональных данных